Als tandarts zie ik vaak mensen met een ongezond gebit.
Hier moet vaak veel aan gebeuren en de behandelingen worden door veel mensen
als minder prettig ervaren. Voorkomen is daarom beter dan genezen, maar hoe
houdt u uw gebit gezond?
Om een gezond gebit te krijgen heb ik een vijftal tips:
1. Eet
drie hoofdmaaltijden per dag. Zo neemt de kans op tussendoortjes af. Uw gebit
heeft de tijd nodig om te herstellen. Hiervoor is voldoende tussenpose nodig
tussen de maaltijden.
2. Eet
maximaal vier keer per dag tussendoortjes. Ook dit heeft te maken met het
herstel van uw tanden.
3. Drink
zo min mogelijk frisdrank of andere zure dranken. Zuur tast uw tanden aan
waardoor de kans op gaatjes groter wordt.
4. Poets
twee keer per dag uw gebit. Hiervoor kunt u het beste een fluoride tandpasta
gebruiken.
5. Gebruik
flosdraad, tandenstokers of ragers om uw gebit schoon te maken. Hierdoor heeft
u minder kans op gaatjes en ontstekingen.
Wanneer u zich aan deze vijf tips houdt is de kans op
gaatjes of andere aandoeningen aan het gebit het kleinst. Om helemaal gericht
te zorgen voor een gezond gebit is het aan te raden uw voedingsstijl aan te
passen. Hierbij kunt u denken aan het drinken van yoghurtdranken, vruchtensap,
frisdrank en wijn. In deze dranken zitten veel zuren. Zuren tasten het
tandglazuur aan, wat leidt tot slijtage, ook wel erosie genoemd. Hierdoor heeft
u meer kans op gaatjes en dergelijke.
Veel mensen zijn bang voor de tandarts of voor de
behandelingen van de tandarts. Wil jij geen behandeling ondergaan? Zorg dan dat
je je aan de bovenstaande tips houdt! Mocht een behandeling nodig zijn, dan
bestaat er tegenwoordig de angst- of narcosetandarts. Deze helpt u door middel
van een lichte narcose en een angstcoach door alle tandartsbehandelingen heen.
Source: angsttandarts
Geen opmerkingen:
Een reactie posten